Сделать поделку спортивного инвентаря

Мастер-класс по изготовлению нестандартного физкультурного оборудования

Алена Белоногова
Мастер-класс по изготовлению нестандартного физкультурного оборудования

Мастер-класс по изготовлению нестандартного физкультурного оборудования-эспандера.

Внедрение инновационных оздоровительных технологий в работу дошкольных образовательных учреждений — первоочередная и своевременная задача в духе модернизации всего процесса образования. Создавшиеся жизненные условия, нарушения экологической обстановки побуждает нас к поиску новых оздоровительных технологий. Сегодня свой выбор я остановила на простейшем, но универсальном тренажере — ЭСПАНДЕРЕ.

Цель: создать новое нестандартное спортивное оборудование — тренажер, помогающего полноценному физическому и психическому развитию детей дошкольного возраста для использования в системе занятий в ДОУ

• совершенствовать двигательные навыки детей на занятиях, проявляя желание заниматься физкультурой;

• мотивировать педагогический коллектив на создание нестандартного оборудования;

• обобщить и распространить опыт работы по созданию и использованию нестандартного спортивного оборудования.

Продукт деятельности: эспандер

Организация деятельности: создание нестандартного тренажера для физкультурного зала или спортивного уголка в группе.

Изготовленное мною нестандартное спортивное оборудование несложное, недорогое, универсальное, малогабаритное вносит в каждое мероприятие с детьми элемент новизны. Детей привлекают необычные формы, красочность такого оборудования, что способствует более высокому эмоциональному тонусу во время проведения непосредственно образовательной деятельности и интересу детей к ним, формирует потребность к движению.

Этапы изготовления эспандера:

1.Материалы: широкая резинка, ручки от 5-ти литровых бутылок, нитки, игла, ножницы.

2. Отрезать ручки от 5-ти литровой бутылки.

3. Пришить резинку длиной примерно 50 см к ручкам, подогнув край резинки на 1 см внутрь.

4. Всё! Эспандер готов!

Конспект встречи с родителями по изготовлению нестандартного физкультурного оборудования и тренажёров На базе нашего детского сада «Северок» проходят совместные занятия детей и родителей в рамках проекта «Мы вместе». Занятия организуются.

Мастер-класс по изготовлению нестандартного физкультурного оборудования «Гантели» 1)Нам потребуется две бутылочки из под йогурта «Актимель»или»Имунели»,наполнитель для бутылочек (горох,пшено,фасоль,перловка, речной песок,жёлуди.

Мастер-класс по изготовлению нестандартного физкультурного оборудования «Массажная дорожка» Цель: познакомить педагогов с нестандартным оборудованием и возможностью его использования по физкультуре и в группах во время закаливания.

Мастер-класс по изготовлению нестандартного физкультурного оборудования. Тренажёр «Бананоед» в соответствии с ФГОС Дорогие маамовцы! Спешу поделиться с вами моим приобретением, а точнее сказать тренажёром, сделанный своими руками. Дело в том, что работаю.

Мастер-класс по изготовлению нестандартного физкультурного оборудования — тренажёра «Бильбоке». Структурное подразделение — детский сад МБОУ «Сивинская СОШ» В рамках краевой инновационной площадки «Информационно-методический Проектный.

Мастер-класс по изготовлению нестандартного оборудования «Кегли-котики», «Корзины для метания», «Мешочки для метания» Для изготовления пособия «Кегли-котики» вам понадобится следующий материал:пластиковые бутылки, нитки, клей ПВА, кисточка, двухсторонний.

Мастер-класс по изготовлению нестандартного оборудования «Метеориты» Одним из основным направлением воспитания дошкольников в ДОУ, как и прежде остаются здоровьесберегающие технологии. Сегодня педагогов сложно.

Мастер-класс по изготовлению нестандартного оборудования по плаванию «Матрас для плавания» Уважаемые коллеги, родители. Обучение плаванию – актуальная тема не только для каждого человека, но и для общества в целом. С применением.

Мастер-класс по изготовлению нестандартного оборудования — эспандера Внедрение инновационных оздоровительных технологий в работу дошкольных образовательных учреждений — первоочередная и своевременная задача.

Мастер-класс по изготовлению нетрадиционного физкультурного оборудования в ДОУ Подготовила воспитатель МДОУ детский сад №8 города Галича Костромской области Курочкина Н. А. Здравствуйте, коллеги! Наш детский сад открылся.

Источник

9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево

Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент. Мы решили изучить варианты создания снарядов для домашних тренировок. Голь на выдумку хитра!

1. Гантели из пластиковых бутылок

Сделать гантели можно с помощью обычных бутылок из-под воды, достаточно насыпать внутрь песка или налить воды. А еще можно налить воды в гантели с песком! Так они станут еще тяжелее, поскольку большое количество воды просочится между крупинками песка.

Если вам нужен большой вес, то придется брать бутылки объемом в полтора-два литра. Поскольку они толстые, держать их в руках неудобно. Однако не спешите расстраиваться и бежать в магазин спортивного оборудования. Просто подержите бутылку над потоком горячего воздухуа от включенной комфорки, прокручивая ее, как шашлык на вертеле. Пластик деформируется и вы сможете придать бутылкам нужные очертания. Прежде чем насыпать внутрь песок, хорошенько остудите бутылочные гантели.

А если у вас есть свободное время, то можно даже декорировать гантели. Например, вот так…

У вас есть сломанный детский самокат или велосипед? Не спешите выбрасывать ручки с поролоном, ведь из них можно сделать удобные держатели для гантелей, которые не будут натирать ваши пальчики до мозолей.

2. Гантели из носков

У каждой хозяйки дома есть фольга или упаковочная пищевая пленка. Не спешите выбрасывать их рулоны-основы. С помощью этих стержней и носков можно смастерить необычные гантели и займет это от силы минут 20. Обратите внимание, что на видео гантели довольно легкие, скорее, бутафорские. Вы же можете насыпать внутрь полого стержня любой утяжелитель. Тот же песок.

3. Гантели из… гантелей с водой

Не хотите заморачиваться и плавить бутылку над огнем? Тогда просто купите специальные бутылки для спортсменов, выполненные в форме гантелей. А ведь здорово придумано, правда? Вот это стимул: покачались – попили. Жажда – всё!

4. Гантели из пластиковых канистр с ручкой

Если на емкости от молока или моющих средств есть рука – не выбрасывайте ее в мусорку. Из нее тоже выйдет отличный спортивный инвентарь. Прокачивать бицепсы удобно при ручках, расположенных в центре. Если они выше – вес будет смещен, но такие гантели зато идеально подойдут для упражнений на жим веса из-за головы. Кстати, это прекрасная тренировка для укрепления мышц груди.

5. Утяжелители из монет

Для этого экономного варианта вам понадобится много денег. Не переживайте, тратить вы их не будете. Возьмите ненужные капроновые чулки и поместите внутрь монеты, сделав «колбаску». Завяжите чулок. Можно обвязать его вокруг ноги, но в этом случае может нарушиться кровообращение. Поэтому проще надеть носки и поместите внутрь «колбаски». Утяжелители – прекрасный инвентарь в упражнениях для ног.

6. Утяжелители из металлических пластин

Не забыли еще уроки рукоделия? Удобные утяжелители можно изготовить из крепкой ткани, липучек и металлических пластин. На мой взгляд, самый доступный и экономичный вариант – материя от старых джинсов. Отрежьте два одинаковых куска ткани, прострочите их, сделав кармашки. К кармашкам пришейте липучки и поместите внутрь кусочки металла. Хотя автор видео и предлагает заменить метал песком, все же песок лучше не засыпать. Крупинки будет просачиваться сквозь щели. С внутренней стороны можно пришить кусочки поролона, чтобы утяжелители не натирали кожу. И не забудьте пришить ремешки на липучках.

7. Сани для кроссфита из шины

Любите силовые тренировки? Тогда выпросите у знакомых старую шину и прикрепите к ней ремень или веревку. Можно обвязать, но тогда ткань ремня будет тереться об асфальт и со временем порвется.

8. Гиря из мяча

Нужна гиря? Нет ничего проще. Вам понадобится песок, старый мяч и авоська. Кстати, мячи часто продаются в сетках, так что авоську раздобыть не проблема. Выньте из мяча ниппель (заглушку, через которую накачивают насосом воздух). В полученное отверстие насыпьте песок и снова закроте ниппелем. Кладем мяч в авоську – гиря готова!

9. Штанга из рюкзака

Старый рюкзачок поистрепался? Значит, пора делать штангу. Достаточно положить внутрь пару пакетов с песком. Можно обойтись и книгами, если они не ходят внутри туда-сюда.

Важно : брать можно только рюкзак с двумя широкими лямками и правильным распределением веса, чтобы не повредить хрупкие позвонки. Это хороший инвентарь для приседов.

Делитесь идеями для экономичных вариантов домашнего инвентаря. Здоровья вам, красоты и стройности!

Источник

Мастер-класс с использованием бросового материала «Спортивный инвентарь своими руками — это очень легко»

Вера Михайловна
Мастер-класс с использованием бросового материала «Спортивный инвентарь своими руками — это очень легко»

«Спортивный инвентарь своими руками — это очень легко!»

Романенко Вера Михайловна

Сколько бы раз мне не приходилось бывать в магазинах, специализирующихся на продаже детских игр и игрушек, меня преследует одна и та же мысль «то, что функционально -дорого, а то, что дешево — не эстетично и не прочно» И вот выход был найден благодаря бросовому материалу.

Все предлагаемые мной тренажеры прошли испытание игрой. Игрушки из бросового материала легко восстанавливаются или заменяются (новыми такими же, цена вопроса минимальна)

Они были изготовлены с любовью, в присутствии детей. Ребята осознали, что мир предметов многогранен. А если подключить фантазию и умелые руки, то из любого предмета можно создать нечто новое и нужное в другом виде деятельности человека (не в первоначально задуманном качестве) Родителям мастер-классы и семинарские занятия по этой теме помогли раскрыть свой творческий потенциал, обновить игровое пространство ребенка дома и сэкономить денежные средства семьи. А сейчас я готова поделиться своим опытом и с вами, моими коллегами.

Итак, если вы думаете, что пластиковые бутылки нужны лишь для того чтоб служить емкостями для жидкостей, а картонные тубусы фольгу удерживать — заблуждаетесь. Эти бутылки, тубусы, а так же капсулы от киндер- яиц, палочки для шариков, пластиковые папки-карманы, шнурки- отлично подходят для изготовления интересных атрибутов для здоровьесберегающих игр и упражнений.

Спортивный инвентарь

(верхняя часть обрезанной пластиковой бутылки 1,5л,шнурок,бусинка, яйца-капсулы киндер,»украшалки»).

• В пробке сделать дырочку

и вдеть шнурок, закрепив на бусинку. К другому концу шнурка прикрепить капсулу.

Капсулу декорировать в соответствии с образом: рыбка, осьминог (бутылка-водоем,пчелка, бабочка (бутылка-цветок)

Цель использования: для тренировки глазомера и ловкости

2. Элемент дорожки «босоножья»— мостик

(10-15 тубусов от фольги «Саянской» длиной 45см, 4 бусины или металлические пуговицы, плотный шнур или пеньковая веревка)

• Сделать с двух сторон тубуса параллельные проколы (по 2 с каждого конца, всего 4). Собрать последовательно все тубусы на шнур с одного и другого конца. Закрепить концы бусинами или пуговицами.

Цель использования: для профилактики плоскостопия

(картонный цилиндр (тубус) длиной

не более 12см, полоски ткани (типа шелк, капрон,

элементы для украшения (цветная бумага, глазки)

• Приклеить или пришить глазки

и «язычки пламени» (смотрите фото).

Цель использования: для упражнений в силе выдоха

(доска для основы длиной 80-100см (у меня ламинат, пластиковые трубочки для направления дорожки (у меня держатель-палочка для шарика, шарики для прокатывания (шерсть, бумага, попрыгунчики и т. д. по выбору педагога,

корзинка для ловли шариков (у меня контейнеры от порошка в капсулах-фото)

• Приклеить трубочки на основу, формируя дорожки. На один край прикрепить корзинку

Цель использования: для упражнений в целенаправленном и регулируемом по силе выдохе.

Надеюсь, мой опыт работы в изготовлении и использовании данных тренажеров поможет в работе по сбережению и укреплению здоровья юных воспитанников.

Спасибо за внимание!

Детский мастер-класс «Аист в гнезде» с использованием бросового материала Детский мастер-класс «Аист в гнезде» с использованием бросового материала. Аист — красивая большая птица на длинных ногах часто живёт.

Детский мастер-класс с использованием бросового материала «Осьминог» Программные задачи: Учить детей делать поделку из бросового материала,накручивать полоску бумаги на карандаш для придания завитка,наклеивать.

Мастер-класс по изготовлению поделки своими руками «Сказочная избушка Бабы Яги на курьих ножках» из бросового материала 17 июля. День сказочных поделок на МААМ Назначение игрушки: Игрушку можно использовать как сюрпризный момент, например, при чтении русской.

Летнее оформление участка ДОУ своими руками из бросового материала Летнее оформление участка ДОУ своими руками. Лето – самое долгожданное время года. Дети много времени проводят на прогулке. Прогулка – важный.

Мастер-класс «Изготовление бус своими руками из подручного материала» МАСТЕР-КЛАСС: «Иготовление бус из подручного материала» Панина Наталья Я работаю воспитателем в детском саду; наблюдая, с каким удовольствием.

Мастер-класс по конструированию с использованием бросового материала «Бинокль для путешественника» Мастер- класс по конструированию «Бинокль для путешественника. «Цель:развивать конструктивные умения и навыки. Задачи:- тренировать навыки.

Мастер-класс. Поделка с использованием бросового материала «Полезный гранат» На макушке корона, Толстая кожа, С шариком схож, На кого он похож! Ответ: Гранат /Автор: Леонов В. А. / А вы, любите гранат? Это вид растений.

Мастер-класс. Поделка с использованием бросового материала «Сочное яблочко» На Кубани во всю спеют фрукты: яблоки, груши, сливы и виноград. Ах! Как вкусны фрукты, собранные с собственных деревьев, сочные, спелые,.

Фотоотчет «Театры из бросового материала своими руками» Сегодня я хочу поделиться с вами своим фото отчетом о проделанной работе за лето. На последнем собрании с родителями моих воспитанников.

Мастер-класс с использованием бросового материала «Волшебный фонарик для гномика» Дети очень любят сказки и волшебные истории. Особенно им нравятся маленькие сказочные человечки — гномы. Поздняя осень -время гномов и волшебных.

Источник